vårspecial stor

Jog Running Fun - Måndagen den 30april

Detta passet är för dig som gärna joggar/löper/springer i någon form eller vill börja göra det. Passet lämpar sig även utmärkt för dig som vill stärka muskulatur i fötter och ben samt förbättra uthållighet och kondition. Vi jobbar med utgångspunkt i underkroppens styrka. Vi gör övningar uppdelade i fem block: Uppvärmning och fotarbete. Start & Sprint. Styrka & Explosivitet. Samt jogging/löpning där vi tillämpar olika tempon och tänker på vår hållning. Ett roligt och varierande pass där alla kan vara med!!
Vi kommer att befinna oss inne i Studio 1 men vid fint väder kan vi flytta ut och köra klassen utomhus.
Datum: Måndagen 30 April
Instruktör: Karin Ekman
Boka en plats gör du som vanligt i vår app eller via bokningssystemet.
Obs! Endast 15 platser så först till kvarn!
Välkomna!