Portraêtt Grupp 1BW111Foto: Emilia Freijd

Det finns många olika anledningar till att anlita en personlig tränare.
Oavsett vad din anledning är, finns vi här för att hjälpa, stötta och coacha dig att nå dit du vill.

Varför?

Kunskap
Utbildade personliga tränare som ständigt strävar efter utveckling för individen. Vi håller oss uppdaterade inom den senaste forskningen och rönen.

Motivation
Vi motiverar dig att utveckla din mentala styrka så du kan pusha dig lite extra och våga anta utmaningar.

Säkerhet
Genom att få hjälp av oss vet du att du utför övningar och moment rätt, på ett säkert och skadefritt sätt.

Tidseffektivt
Vi hjälper dig med träning och/eller kostplanering, ger dig verktyg att lyckas.

Resultat
Både i träning och vardag.
Friskare,starkare och mer enrgi.

Vem?

-Individ
-Företag
-Idrottsklubb
-Organisation
-Förening
-Kompisgäng

Vad?

-Personlig träning
-Friskvårdsprogram (företag/organisationer)
-Gruppträning
-Fys-tester
-Föreläsning
-Kroppsmätning
-Kostrådgivning
-Mental träning
-Livsstilsanalys
-Coachsamtal
-Viktminskning/viktökning
-Idrottsspecifik träning och planering
-Coachning för en svensk klassiker

Hur?
-Kartläggning
-Screening (före-under-efter)
-Utförande av program
-Resultatsammanställning
-Träningsupplägg
-Kostschema

Välkommen att höra av dig om du vill veta mer
Marcus, Johan och Ida