Välkomna Lördagen den 23 November!

FÖRFESTEN - 08.00-12.00
På förmiddagen dukar vi upp med ett smörgåsbord av träningsklasser och bjuder på en hejdundrandes träningsförmiddag! Var med och tävla om fina priser, träna, umgås och ha kul. Vi bjuder på tårta och kaffe!
Pris: GRATIS - Ta gärna med en vän! Icke medlemmar är varmt välkomna att boka sig på klasser genom att ringa oss på 0370-10336 eller maila till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

EFTERFESTEN - 18.30-Sent!
På kvällen blir det PARTY! Kl 18.30 öppnar vi dörrarna till Cheers nedervåning för mingel och välkomstdrink. Kl 19.00 dukas det upp en festbuffé och senare på kvällen blir det dansgolv!
Biljetter säljs i receptionen.
Kl 22.30 öppnas dörrarna upp för allmänheten.
Pris: 225:-

Schema för klasser på förmiddagen:
Alla klassr är 30 min långa. Går att kombinera sin egen förmiddage genom att boka en klass varje klockslag.

08.30
Latino/Discopower 
Spinning 
Vinyasa Yoga 
09.15
BodyPump 
Spinning HIIT 
LEVA Easyline 
Tribal Yoga 
10.00 
BoxMix 
Spinning
LEVA Easyline
Mage Rygg
10.45
Tabata
Cirkel
Rörlighetsträning
11.30
BodyPump
TRX
Rörlighetsträning

För klass beskrivningar se här.

Höstens gruppträningschema börjar smyga igång from v.32
OBS! Vissa passändringar kan förekomma så håll alltid koll på aktuella klasser och tider på bokningsschemat.

Vill du komma och provträna våra klasser? Självklart får du det!
Bara maila oss på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.  eller ring 0370-10336 så reserverar vi en plats till dig. Självklart går det även bra att bara dropa in på valfri klass! Välkommen!

Måndagar:
06.30 BodyBalance
09.00 LEVA Spinning
09.45 LEVA Styrka
16.45 Tabata
17.30 BodyPump 
17.30 Vinyasa Yoga
17.45 Spinning
18.00 TRX
18.30 Pilates
18.35 Dansa Afro
18.45 Spinning 30 min
19.35 Bodytoning

Tisdagar:
06.30 Spinning
08.30 Tabata
09.30 LEVA Easyline
10.15 LEVA Boll
12.10 Spinning 30 min
17.00 Grit Strength
17.30 Funktionell träning
17.45 Rörlighetsträning
17.45 Spinning
18.30 HIIT
18.30 Cirkel
18.45 Spinning 60 min
19.30 BodyBalance

Onsdagar:
06.30 Cirkel 45 min
09.00 Dansa Afro
09.45 Mamma-barn träning
09.30 LEVA Easyline
17.00 BoxMix 
17.30 BodyBalance
17.45 Spinning
18.30 BodyPump
18.30 Pilates
19.35 Afrodans

Torsdagar:
06.30 Spinning
08.30 Spinning
09.30 Mage Rygg
10.00 LEVA Easyline
16.45 BodyPump 45 min
17.30 Spinning Värnamo Kommun
17.45 Rörlighetsträning
18.15 Grit Strength
18.15 Cirkel
18.30 Spinning
19.00 Mage Rygg
19.15 Vinyasa Yoga

Fredagar:
06.30 Bodypump 45 min
08.00 Step-Up 30 min
09.00 LEVA Cirkel
10.00 LEVA Stretch och rörlighet
14.45 NYHET! Funktionell träning
15.45 HIIT
16.00 Spinning
16.45 BodyPump
18.00 Latino/Discopower dans

Lördagar:
08.30 Spinning
09.30 Rullande schema varje vecka

Söndagar:
08.45 Stepintervall
10.00 BodyPump
16.45 Spinning
17.00 HIIT
17.30 Tribal Yoga
17.45 Cirkel
17.45 Spinning
18.00 Grit Strength

*Med reservation för ändringar

 Mamma-Barn träning

Välkomna på vår mamma-barn träning - Klassen för dig som är nybliven mamma och som vill komma igång med träningen efter graviditeten.

Under klasserna kommer vi att träna hela kroppen, stärka upp musklerna, öva upp rörligheten samt träna konditionen. Vi kommer även använda oss av olika redskap under klasserna alternativt barnet som vikt i vissa övningar.

Träningens fokus är på dig som är mamma och du är välkommen att delta på klasserna när som efter din efterkontroll.

Var: Jönköpingsvägen 41c
När: Onsdagar 09.45-10.30
Pris: 690:- för 10-klipp. Gilltigt 6 månader.
Drop-in 100:-/gång
För medlemmar på Apladalens Sportcenter ingår klassen i ditt medlemsskap.

Vi startar igång första klassen v.35 och kör på ända fram till nyår. Det går jätte bra att starta igång och hoppa med när som helst under terminen gång då vi kör allt på basic nivå.

Vid intresse skicka oss en anmälan med namn, personnummer och telefon till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller kontakta oss på 0370-10336.

Välkommen!

För bokning: http://www.trippus.net/Apladalen_Sportcenter