Jog Running Fun Detta är passet för dig som gärna joggar/löper/springer i någon form eller vill börja göra det. Passet lämpar sig även utmärkt för dig som vill stärka muskulatur i fötter och ben samt förbättra kondition. Vi gör övningar uppdelade i block: Uppvärmning och fotarbete. Start & Sprint. Styrka & Explosivitet. Samt jogging/löpning där vi tillämpar olika tempon. Ett roligt och varierande pass där alla kan vara med!
Vem kunde ana att det är så kul att skuggboxas och dessutom få en riktig genomkörare för konditionen och bra uthållighet? FortGjort Box Mix är träningspasset som ger mersmak och träningsvärk från topp till tå. En pulshöjande träningsstund med mycket träning för överkroppen. 25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!
Spinning 30 min är en lite kortare spinningklsass men med fler intervaller, just för att vi ska få ut så mycker som möjligt på effectivi tid.
Det här är en spinningklass på 45 min. Klassen förbättrar din kondition och kan innehålla viss intervallträning. Spinning passar för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Klassen passar både för nybörjare och vana spinningdeltagare.
Ett lite tuffare spinningklass på 60 min. Klassen kan innehålla både intervallträning och backträning.
Anpassat för den vane spinningutövaren.
Receptionens öppettider
Jönköpingsvägen
Gymmet är öppet för medlemmar 05-22 alla dagar året om!
Receptionens öppettider under Jul och Nyår:
23/12 08.00-12.00 & 14.00-18.00
24/12 Obemannat
25/12 Obemannat
26/12 Obemannat
27/12 08.00-12.00 & 14.00-18.00
28/12 08.00-11.00
29/12 16.00-19.00
30/12 08.00-12.00 & 15.00-20.00
31/12 08.00-11.00
1/1 Obemannat
6/1 15.00-20.00
Under Jul och Nyår är det inte tillåtet att släppa in icke medlemmar!
Gästkort finns att köpa i receptionen.
Receptionens öppettider:
Mån-tors: 08.00-12.00 & 15.00-20.00
Fredag: 08.00-12.00 & 14.00-18.00
Lördag: 08.00-11.00
Söndag: 16.00-19.00
Kontakt:
Jönköpingsvägen 41
33134 Värnamo
0370-10336
info@apladalenssportcenter.se
Götavägen
Gymmet är öppet för medlemmar 05-22 alla dagar året om!
Receptionens öppettider:
Tisdagar: 14.00-17.00
Torsdagar: 14.00-17.00
Vill du komma och provträna Götavägen en annan dag eller tid, kontakta oss så löser vi det!
OBS! Götavägens reception öppnar igen tisdag 7/1 14.00. Välkomna!
Kontakt:
Götavägen 5
33152 Värnamo
0370-10336
info@apladalenssportcenter.se
Kontakt
Jönköpingsvägen 41C
331 34 Värnamo
Telefon: 0370-103 36
info@apladalenssportcenter.se
info@apladalenssportcenter.se
Öppettider Götavägen
Vår klubb på Götavägen har öppet alla dagar 05.00-22.00.
Vill du veta om ditt kort fungerar på Götavägen fråga oss!
Gilla oss på Facebook