Vem kunde ana att det är så kul att skuggboxas och dessutom få en riktig genomkörare för konditionen och bra uthållighet? FortGjort Box Mix är träningspasset som ger mersmak och träningsvärk från topp till tå. En pulshöjande träningsstund med mycket träning för överkroppen. 25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!
FortGjort Step Styrka bjuder på effektiv intervallträning som ger både styrka och kondition.
Enkla och roliga steg på en steplåda varvas med styrkeövningar med fokus på ben och säte. Längatr du efter starka ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej!
Spinning 30 min är en lite kortare spinningklsass men med fler intervaller, just för att vi ska få ut så mycker som möjligt på effectivi tid.
Det här är en spinningklass på 45 min. Klassen förbättrar din kondition och kan innehålla viss intervallträning. Spinning passar för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Klassen passar både för nybörjare och vana spinningdeltagare.
Ett lite tuffare spinningklass på 60 min. Klassen kan innehålla både intervallträning och backträning.
Anpassat för den vane spinningutövaren.
Jönköpingsvägen
Gymmet är öppet för våra medlemmar 05-22 alla dagar - året om!
Receptionens ord. öppettider:
Mån-tors: 08.00-12.00 & 14.00-20.00
Fredag: 08.00-12.00 & 14.00-18.00
Lördag: 08.00-11.00
Söndag: 16.00-19.00
Lördag 5/11 Obemannat (Alla helgons dag)
Adress:
Jönköpingsvägen 41c
33134 Värnamo
0370-10336
info@apladalenssportcenter.se
Götavägen
Gymmet är öppet för våra medlemmar 05-22 alla dagar - året om!
Götavägen är ett obemannat gym. För att teckna medlemsskap, provträna eller vid andra frågor hänvisar vi till vår stora klubb på Jönköpingsvägen 41c.
Adress:
Götavägen 5b
33152 Värnamo
0370-10336
info@apladalenssportcenter.se
Kontakt
Jönköpingsvägen 41C
331 34 Värnamo
Telefon: 0370-103 36
info@apladalenssportcenter.se
info@apladalenssportcenter.se
Öppettider Götavägen
Vår klubb på Götavägen har öppet alla dagar 05.00-22.00.
Vill du veta om ditt kort fungerar på Götavägen fråga oss!
Gilla oss på Facebook