FortGjort Step Styrka bjuder på effektiv intervallträning som ger både styrka och kondition.
Enkla och roliga steg på en steplåda varvas med styrkeövningar med fokus på ben och säte. Längatr du efter starka ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej!

Spinning 30 min är en lite kortare spinningklsass men med fler intervaller, just för att vi ska få ut så mycker som möjligt på effectivi tid.

Det här är en spinningklass på 45 min. Klassen förbättrar din kondition och kan innehålla viss intervallträning. Spinning passar för dig som vill förbättra din kondition och uthållighet. Klassen passar både för nybörjare och vana spinningdeltagare.

Ett lite tuffare spinningklass på 60 min. Klassen kan innehålla både intervallträning och backträning.

Anpassat för den vane spinningutövaren.