HIIT står för High Intensity Interval Training där vi jobbar i olika block med varierande intervaller av styrka och kondition.
HIIT är en träningsform för dig som gillar utmaning och tuffare träning då tempo och övningarna håller ett högt tempo.
Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträningdär du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, ofta 4 min.
Gilla oss på Facebook
Öppettider
Jönköpingsvägen
Gymmet är öppet för våra medlemmar 05-22 alla dagar - året om!
Receptionens ord. öppettider:
Mån-tors: 08.00-12.00 & 14.00-20.00
Fredag: 08.00-12.00 & 14.00-18.00
Lördag: 08.00-11.00
Söndag: 16.00-19.00
Receptionens öppettider inför jul & nyår:
23/12 08.00-12.00
24e-26e Obemannat
27e-29e (som vanligt)
31/12 08.00-11.00
1/1 Obemannat
6/1 Obemannat
Adress:
Jönköpingsvägen 41c
33134 Värnamo
0370-10336
info@apladalenssportcenter.se
Kontakt
Jönköpingsvägen 41C
331 34 Värnamo
Telefon: 0370-103 36
info@apladalenssportcenter.se
info@apladalenssportcenter.se