Under denna klassen har du verkligen möjlighet att släppa på allt och bara vara den du är!
Sväng loss till musiken med hjälp av härliga rytmer och enkla steg och vårt mål med klassen är att ha så roligt som möjligt.
Klassen passar alla och även icke seniorer är välkomna att delta! 

Under vår LEVA Yoga kommer vi att sträcka ut alla stela muskler samt mjuka upp leder och ligament.
Med enkla rörelser håller vi värmen uppe samtidigt som vi töjer och sträcker. Vi kommer även att utföra lite lättare styrkeövningar för att öva upp balansen samt stärka bålmuskelaturen.

Det här är en spinningklass på 30 min som är anpassad för dig som är 60+. Klassen förbättrar din kondition och uthållighet.

LEVA Cirkel är ett effektivt sätt att träna på, som ger dig snabba resultat på ett kort men intensivt 30 minuters pass i grupp med inspirerande instruktörer. Du tränar både kondition, styrka och förbränning i stillfulla maskiner. En träningsupplevelse där du lämnar rummet med ett leende på läpparna och en svettig panna.

Klassen är anpassad för dig som fyllt 60 år.