Rörlighetsträning

Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/funktionella rörelseserier där fokus ligger på naturliga rörelser i kroppen, med traditionella stretchövningar.

Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit ”Rörlighetsträning”. Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga. av för mycket stillasittande och enformig rörelse. Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/ funktionella rörelseserier, där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen, med traditionella stretchövningar. Rörlighetsträning är en tacksamt att utöva, det går fort att uppnå resultat.

Några av Rörlighetstränings främsta fördelar:
– Ökar rörligheten i hela kroppen
– Ger fort resultat
– Avslappnande och lugnande
– Snabb och effektivt
– Förbättrar smärta