Nu är det dags igen! För 12e året åker vi iväg på höstens träningsresa som i år går till Italien. Under en hel veckas tid kommer vi att njuta av värme, träning, sol, bad och härlig gemenskap!
Datum:
Resan bär av den 1-8 oktober och både medlemmar samt icke medlemmar på Apladalens Sportcenter är varmt välkomna att följa med!
Gruppträning ASC
Under veckan kommer vi på ASC med egna instruktörer anordna träningsklasser och aktiviteter. Du väljer själv vilka dagar och vilka aktiviteter du vill delta på. All träning under veckan är frivillig. Hotellet erhåller även ett fint gym för dig som vill gymträna.
Aktuellt träningsschema kommer närmare avresa.
Exempel på träningsschema från föregående år:
Dag 1: Ankommer till hotellet
Dag 2: 07.30 Morgonprommenad, 09.30 Styrka , 16.30 Cirkelträning
Dag 3: 07.30 Morgonprommenad, 09.30 BoxMix , 16.30 HIIT
Dag 4: 07.30 Morgonyoga, 09.30 Dansa Zamba, 16.30 Tabata
Dag 5: 07.30 Morgonprommenad, 09.30 Yoga, 16.30 Mage,låt,rumpa
Dag 6: 07.30 Morgonprommenad, 09.30 Tabata, 16.30 Styrka
Dag 7: 07.30 Morgonyoga, 09.30 Mage,lår,rumpa, 16.30 Cirkelträning
Dag 8: Hemfärd
NYHET FÖR I ÅR!
Vi bor mitt i ett paradis för cyklister. I omgivningarna finns det mängder av cykelmöjligheter i vackra böljande landskap med mängder av medeltida byar och hisnande utsikter. Hotellet är exklusiv partner för Pinarello och de erbjuder sex olika guidade cykelturer varje dag. Du skriver bara upp dig på den du är mest intresserad av och som passar din ambitionsnivå! Turerna är gratis att följa med på. Du kan hyra cykel på hotellet eller ta med egen hemifrån och förvara i hotellets välbevakade bike room.
Hotellet
Vi bor på stiliga Hotel Lungomare ****. med ett fantastiskt läge bokstavligen NOLL meter från stranden i Cesenatico. Hotellet har uppvärmd utomhuspool (29 grader) och poolbar. På en av toppvåningarna ligger ett ljust panoramagym där du kan träna medan du tittar på havet. Här finns ett intimt SPA för din avkoppling med bastu, turkiskt bad och bubbelpool inomhus och utomhus samt privata rum för skönhetsbehandlingar och massage.
Resan Dit & Hem
Avresedatum är 1 oktober och hemresa 8 oktober. Avresan går från Apladalens Sportcenters parkering på Jönköpingsvägen 41c i Värnamo och vi flyger från Köpenhamn. Vi på klubben ordnar gemensam buss tur och retur till och hem från flygplatsen. Mer information om tid för avresa med bussen samt pris kommer på mail närmare avresedatumet.
Pris
Pris per person i del av dubbelrum 11.980:-
Enkelrumstillägg 2450:-
Endast 30 platser så först till kvarn!
Priset inkluderar:
Flyg tur/retur Köpenhamn-Bologna
Busstransfer till och från hotellet
7 nätter på Hotel Lungomare****
Frukost, lunch och middag
Gruppträning med ASC
Vattenflaska från Hotel Lungomare
Bokningslänk: https://www.exparesor.se/tour/asc-traningsresa-italien/
Övrigt
För ytterligare frågor eller funderingar tveka inte att kontakta oss på 0370-103 36 eller på mail info@apladalenssportcenter.se
Har du frågor kring din bokning, kontakta Bill Larsen på Expa Resor 0704915915 eller info@exparesor.se
