HIFT

HIFT står för Högintensiv funktionell träning. Ett tufft tidseffektivt pass där du överträffar dig själv tillsammans med andra under kämparanda i grupp. Träringen innehåller varierande funktionella övningar såsom knäböj, marklyft mm samt hopp utförda under hög intensitet. Målet med HIFT är allsidigt. Förbättrad fysisk kondition samt fysisk prestationsförmåga.