HIIT

HIIT står för High Intensity Interval Training där vi jobbar i olika block med varierande intervaller av styrka och kondition. HIIT är en träningsform för dig som gillar utmaning och tuffare träning då tempo och övningarna håller ett högt tempo. Klassen varieras mycket vecka till vecka vilket gör att du utmanas på nytt varje gång.

Några av HIIT främsta fördelar:
– Förbättrar konditionen
– Tuff och utmanande träning
– Varierad träning
– Passet för dig som vill ta träningen till nästa nivå
– Förbättrar uthålligheten