Leva Tabata

Tabata är en form av högintensiv intervallträning där du jobbar i 20 sek för att sedan vila i 10 sek. Under klassen varvar vi både konditionsövningar med styrkeövningar för att träna igenom hela kroppen. Ett riktigt roligt pass som passar de flesta då du väljer själv hur mycket du vill ta i i intervallerna.
Alla våra LEVA klasser är anpassade för målgruppen 60+