Seniorträning – leva

Välkommen till Apladalens Sportcenters seniorklubb – LEVA! Vi har träningen för alla i alla åldrar!

I vår LEVA grupp har vi anpassade gruppträningspass för dig som är 60+ och där fokus ligger på kondition, balans, rörlighet, styrka och en rejäl skopa glädje och gemenskap! Under klasserna försöker vi att undvika alla typer av hopp och att vara för mycket nere på golvet. I träningskortet ingår obegränsad tillgång till vårt gym och vår gruppträning varje dag fram till kl 16.00. Efter passet bjuder vi på kaffe till samtliga deltagare vid vår fikadel.
Gruppklasserna erbjuds varje vardag mellan kl 09.00-11.00 och du kan då välje mellan träningarna LEVA Styka, LEVA Dans, LEVA Cirkel, LEVA Easyline, LEVA Tabata, LEVA Spinning och LEVA Stretch & Rörlighet.

Oavsett tidigare träningsvana så kan alla vara med!
Det är aldrig för sent att börja träna!